Диабет и активность                                    

             (Смотри страницы   d1 – d8)

                      

 

 

Контакт: zlotin@gmx.de
simon_zlotin@mail.ru

Гостевая книга

Страница d1. – Понижение своего  веса.

Страница d2. -  Расчёт опасного времени – Топ.

Страницы d3 –d4.  Энергия съедаемой пищи и Топ.                      

Страницы d5-d6.   Параметры уровня сахара в крови при употреблении различной пищи.                   

Страница d7.   Сбалансированная по элементам пища.                                             

Страница d8.   Активность и уровень сахара в крови.                                       

                                        

 

                                           Введение.

 

 Целью данного изложения является попытка поделиться своим опытом, в надежде на то, что некоторым из Вас  он, как и мне, окажет помощь в улучшении своего здоровья.

     Речь идёт об использованных мною уже известных способов в борьбе с диабетом. Однако методика анализа в оценке состояния  здоровья имеет свои особенности.

     Я не претендую на роль целителя, который нашёл способ избавления  человечества от диабета. Однако,  методика в оценке динамики изменения сахара в крови и принятые мною, на основе её результатов  методы лечения, помогли мне в относительно короткое время  улучшить здоровье и сохранять  нормальный уровень сахара в крови без применения медикаментозных средств.

     

                                   Краткая история моего заболевания.

 

        Мне  70 лет. Около 20 из них я болею диабетом. Вероятнее всего эта болезнь досталась мне в наследство от моей бабушки и матери, которые были диабетиками.

       Длительное время  по назначению врача – эндокринолога я принимал ежедневно 40 мг  таблеток «Диабетон».  Уровень  сахара в крови натощак составлял–5,8-6.2 ммоль/л, что соответствует 110-125 мг/дл. В «суточной моче» постоянно наблюдалось наличие сахара.

       После переезда в Германию, вероятно, в связи с изменившимися условиями  жизни, уровень сахара в крови стал повышаться. Лечащий врач начал  лечение с 1 мг лекарства  Amaryl. Однако эту дозу лекарства приходилось  постоянно корректировать   и  через 1,5 года   она повысилась до 4 мг.

     Однако и эта мера оказалась временной  и через определённый период времени «капризной даме»- моей поджелудочной железе, что – то не понравилось  и она  перестала вырабатывать нужное количество инсулина,  необходимого организму. Уровень  сахар крови, при относительно щадящем, отработанном и привычном режиме питания и   поведения,  поднялся утром 31мая  2001 года  до значения 173мг/дл.     

        Было  очевидно, что,  идя по этому пути лечения и поведения, может наступить время, когда придётся делать инъекции инсулина. Как человек, посвятивший по роду своей   деятельности более 30 лет исследованиям, хотя и не в медицинской области, я понимал, что прежде чем приступить к уже известным способам в борьбе «за нормальный сахар в крови», следует больше узнать об особенностях диабета типа - II, которым, неизвестно за что, природа меня наградила. Человеку, очутившемуся в другой стране, выполнить это  можно было только после изучения языка той страны, в которой он оказался. (Следует отметить, что медицинская литература для «широкого читателя», касающаяся наиболее распространённых болезней, реализуется в Германии через аптеки и другие медицинские учреждения бесплатно, естественно только на немецком языке).

      Не буду Вас, дорогой читатель, утомлять азбучными истинами диабета, с которыми я ознакомился    в результате прочтения сначала немецкой медицинской литературы, а несколько позже и русской. 

      Однако,  с некоторыми соображениями, сделанными мною, я хочу с Вами поделиться. Пусть простят меня те люди, которые знают о диабете больше чем я. 

   Я заранее благодарен за их критику. Могу Вас  заверить в том, что в приведённом материале нет подтасовки. Полученные результаты по изучению динамики изменения сахара крови и сделанные на основе их выводы, позволили    мне найти меры, чтобы мне – больному диабетом, чувствовать себя здоровым.   

Далее к странице d1 html.